Menjadi Sehat Tidak Sulit !

August 23, 2008

Penerbit buku Kompas bekerjasama dengan Toko Buku Gramedia Matraman mengadakan talkshow bertema kesehatan, menghadirkan pembicara Dr. Handrawan Nadesul, penulis dua buku best seller, yaitu ‘Sehat itu Murah’ dan ‘Jurus Sehat Tanpa Ongkos’.

Dr. Handrawan Nadesul ( lahir Karawang, Jawa Barat, 31 Desember 1948 ) adalah seorang dokter dan penulis di Indonesia. Ia sering sekali menulis artikel atau opini kesehatan dan puisi dan karyanya telah dimuat dan diterbitkan di media massa nasional. Beliau mengenyam ilmu kedokteran di Fakultas Kedokteran Universitas Atma Jaya Jakarta pada sekitar tahun 1970. Setelah lulus, selama tiga tahun (1981-1984) Handrawan bekerja di Dinas Kesehatan Kota (DKK) Bogor dan memegang tiga puskesmas. Kemudian, Beliau menjabat di Seksi Penyuluhan DKK sebelum pindah ke Kanwil Kesehatan DKI Jakarta.

Di Bogor Beliau sempat membentuk Dokter Kecil yang beranggotakan 400-an murid SD yang berprestasi di sekolah masing-masing, dan juga menggerakkan kader Pembangunan Kesehatan Masyarakat Desa (PKMD) di tingkat kelurahan. Dr. Handrawan Nadesul telah menulis di berbagai harian, tabloid, majalah wanita dan keluarga. Ia juga menerbitkan puisinya yang ditulis sejak tahun 1967-2004, dengan judul Sajak-sajak Pergi Berjalan Jauh: Sekolahnya Dokter, Menulisnya Puisi.

Talkshow yang diadakan di Toko Buku Gramedia Matraman lt. 1 pada tanggal 22 Agustus 2008 dimulai pada pukul 16.00 WIB. Banyak pengunjung yang berminat pada acara talkshow gratis ini, dibuktikan dengan banyaknya pertanyaan yang diajukan pengunjung berkaitan dengan keluhan kesehatan maupun gaya hidup yang sehat. Dr. Handrawan menjelaskan bahwa menjadi sehat tidak sulit dan sama sekali tidak mahal. Justru setelah sakit itulah kita harus mengeluarkan banyak biaya untuk proses penyembuhan. Beliau menyarankan agar pengunjung mengkonsumsi makanan alami, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Kebutuhan tubuh akan nutrisi juga perlu diperhatikan, apabila merasa masih kurang kita dapat mengkonsumsi suplemen.

Olahraga juga menjadi faktor penting untuk menjaga kesehatan. Olahraga ringan bisa dilakukan dengan kegiatan sehari-hari di rumah, seperti menyapu, mencuci mobil, menyiram tanaman. Olahraga yang tepat tidak perlu mahal, selama ini Dr. Handrawan sudah mempraktekkan olahraga jalan cepat yang dilakukan rutin. Disarankan untuk melakukan olahraga jalan cepat selama kurang lebih 40 menit sebanyak 5-6 kali seminggu. Namun khusus untuk lansia, jenis olahraga perlu diperhatikan agar tidak menimbulkan cedera.

Jurus-jurus sehat lainnya bisa dibaca dalam buku berjudul ‘Jurus Sehat Tanpa Ongkos’ dan ‘Sehat itu Murah’. Buku best seller tersebut diserbu pengunjung yang juga hendak meminta tandatangan Dr. Handrawan di akhir acara. Lewat bukunya Dr. Handrawan mengharapkan masyarakat menjadi cerdas menjaga kesehatan. Yang tidak sempat menghadiri talkshow di Gramedia Matraman dapat menghadiri talkshow yang sama di Gramedia Mall Taman Anggrek pada tanggal 29 Agustus 2008 pukul 16.00 WIB.

(Sebagian sumber diperoleh dari http://id.wikipedia.org/wiki/Handrawan_Nadesul)


Siapa bilang Ibu bekerja tidak bisa mendidik anak dengan baik ?

August 10, 2008

Siapa bilang Ibu bekerja tidak bisa mendidik anak dengan baik ?

Siapa bilang Ibu bekerja tidak bisa mendidik anak dengan baik ?

* Jangan membuat anak kita bermental busa, karena masa depan sekeras batu
* Kecerdasan otak saja tidak cukup untuk sebuah kesuksesan
* Peran orang tua dalam keluarga menempati posisi terpenting, terutama (Ibu) yang harus bekerja mencari nafkah

Hadirilah Workshop “Peran Sekolah dan Orang Tua dalam Mempersiapkan Mental Juang Anak di Era Globalisasi dan Bagaimana Menjadi Orang Tua yang Diidam-idamkan oleh Anak”

Ilmu yang akan Anda dapatkan dari workshop ini :
* Bagaimana membangun komunikasi di tengah keterbatasan waktu
* Ternyata tidak sulit mengatasi masalah anak-anak
* Cara jitu bermitra dengan pembantu rumah tangga
* Hal penting yang anak Anda harus miliki dimasa depan

Seminar bertempat di TB. Gramedia Matraman
Sabtu, 30 Agustus 2008 pukul 10.00-12.00 WIB
Pembicara : Melly Kiong
Biaya pendaftaran Rp 50.000,- (termasuk buku,sertifikat, dan snack)

Informasi pendaftaran :
CSO TB Matraman, Telp (021) 8581763.


Kubik Leadership

August 10, 2008

Kenapa karier saya tidak juga naik ? Kenapa usaha saya tidak berkembang ? Kenapa kehidupan keluarga saya tidak kunjung harmonis ? Kenapa saya terus terjerat dalam permasalahan yang sama dalam hidup saya ?
Banyak solusi yang ditawarkan saat ini belum mampu menyelesaikan masalah hingga tuntas. Seperti layaknya obat analgesik, solusi tersebut hanya menghilangkan gejalanya saja.
Seminar ini menawarkan sebuah solusi yang essensial, langsung menyasar pada akar permasalahan dan menyembuhkan penyakitnya dengan tuntas. Hingga akhirnya kita bisa jadi orang sukses sekaligus mulia.

Hadiri & Ikuti
Peluncuran Buku ” KUBIK LEADERSHIP” & Seminar ” SUKSES MULIA”
JUM’AT, 15 AGUSTUS 2008. PKL 16.00 – 18.00
FUNCTION ROOM, TB. GRAMEDIA MATRAMAN
Pembicara : FARID PONIMAN, INDRAWAN NUGROHO, JAMIL AZZAINI

Acara ini GRATIS dan terbuka untuk umum.


Music Corner 7 Agustus 2008

August 7, 2008

Setelah pindah selama 3 minggu ke Gramedia Grand Indonesia, Music Corner kompas.com kembali tampil di Gramedia Matraman. Dan yang cukup istimewa adalah, pada hari yang sama Gramedia kedatangan tamu dari SMA Negeri 1 Tangerang dan SMA Yacobus Kelapa Gading yang ikut dalam Tour Kompas Gramedia.

Penampilan 'Everybody Loves Irene'

Penampilan 'Everybody Loves Irene'

Band yang tampil pertama kali adalah Everybody Loves Irene, dengan formasi Yudhi pada gitar, Aulia memainkan synthsizer, Dimas dengan bass dan Mulyadi menjaga beat drum mengiringi vokal Irene. Tanggal 8 Agustus 2008 nanti, band trip hop asal Jakarta ini bakal merilis album sophomore berjudul On Second Thought, I Might Wanna Change Something. Band menampilkan 4 lagu, salah satunya adalah lagu berjudul ‘Rindu’. Lagu ‘Rindu’ sebenarnya merupakan lagu lawas dari band indie pop lagendaris era ’90an, PlanetBumi. Lagu ini diolah kembali dalam khasanah trip-hop dengan bebunyian rhodes serta string dan diimbuhi oleh loop repetitif yang membius.

Setelah penampilan Everybody Loves Irene, para peserta Tour KG dipersilahkan untuk berbelanja di Toko Buku Gramedia Matraman. Dan peserta yang mempunyai nilai transaksi tertinggi akan mendapatkan hadiah dari Gramedia. Kesempatan ini tentu tidak dilewatkan oleh para peserta yang dengan segera berbelanja buku-buku favorit mereka. Setelah itu, yang merasa berbelanja paling banyak segera mengumpulkan struk belanja mereka kepada Panitia.

Elmo Band

Elmo Band

Dan tibalah saatnya untuk menyaksikan penampilan Band Elmo. Band ini terdiri dari Webi (vokal), Eed (gitar), Kano (gitar), Aank (bas), dan Abeks (drum). Yang mengejutkan, grup yang menjadi juara III ajang pembentukan dan kompetisi band Dreamband 3 pada 2006 ini membawakan lagu Diana milik Koes Ploes yang diaransemen ulang. Maka tidak hanya generasi muda dari siswa SMA saja yang menikmati lagu ini, namun para generasi senior dari Kompas Gramedia juga ikut bernyanyi sambil bertepuk tangan. Mungkin sambil mengenang indahnya masa lalu…

Setelah lagu ‘Diana’, Mc Vicky Lontoh mengumumkan pemenang

Pemenang lomba belanja terbanyak

Pemenang lomba belanja terbanyak

lomba belanja terbanyak. Pemenang pertama dari SMA Yacobus, sedangkan pemenang kedua dan ketiga adalah siswa dari SMA Negeri 1 Tangerang. Hadiah diserahkan oleh Store Manager Gramedia Pondok Indah Mall yaitu Bapak Agus Susilo. Setelah itu Store Manager Gramedia Matraman Bapak Sulaiman Budiman ikut menyumbangkan suara merdunya dengan menyanyikan lagu ‘Kisah Kasih di Sekolah’, juga menyampaikan ucapan terimakasih atas kunjungan adik-adik dalam Tour KG tersebut. Acara ditutup dengan penampilan Elmo Band dengan lagu ‘Mampu Bertahan’. Para peserta pun pulang dengan membawa goodie bag dari Kompas Gramedia.

Bapak Solaiman Budiman menyampaikan ucapan terimakasih

Bapak Sulaiman Budiman menyampaikan ucapan terimakasih

Sampai jumpa pada Music Corner pada tanggal 14 Agustus yang akan menampilkan Lobow dan Vagetoz.

Pembagian goodie bag kepada peserta Tour KG

Pembagian goodie bag kepada peserta Tour KG


MUSIC CORNER !!!

August 6, 2008
Elmo Band

Elmo Band

Music Corner hadir kembali di Gramedia Matraman !
Tanggal 7 Agustus 2008 akan tampil Band Elmo dan Everybody Loves Irene di FUnction ROom Gramedia Matraman pukul 16.00 WIB.
Be there !